寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，以全身微热，尚未出汗或微微出汗为宜。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等运动。【聚合体育】:莫迪前锋施古达臣(右)赛季至今曾经奉献13个联赛入球。週一清晨，挪超持续有好戏演出，实力不俗的莫迪将作客应战华拿伦加。莫迪往绩佔据下风，而且球队今季攻防表

（搜狐体育独家稿件 严禁转载）北京工夫5月11日，NBA季后赛次轮曾经全部完毕，火箭和懦夫将会师西部决赛强强对话。火箭懦夫两支球队防御火力凶猛，有许多共同点。NBA名宿纳什在一曾效力车路士11年的中场米基尔，周二宣布退役，结果18年职业生涯。米基尔（John Obi Mikel）自去年11月离开了Kuwait SC後便未有落班，如今决

【聚合体育】:赫尔辛基前锋皮尔华斯近期重拾光辉。週四深夜，芬超同一时段展开3场抢夺，其中赫尔辛基将坐镇主场迎战马利汉姆，前者延续4轮联赛赢球赢盘，时期攻防两端令人相当聚合体育9月16日讯 在近日的NBA Today节目中，节目组晒出了美国VS世界联队的篮球人才库对比图，前NBA球员理查德-杰弗森就双方实力发表了看法。美国队首发

意甲第3轮，国米客场1比3输给了拉齐奥，这是最近4个赛季以来国米输球最早的一次。这场比赛的第40分钟，安德森为拉齐奥先取得进球，第51分钟劳塔罗扳平比分。第75