想要减肥，就要加强体育锻炼，提高身体活动的新陈代谢，有助于脂肪的分解。但如果肥胖，心肺功能就会差，运动能力就会弱。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞、骑自行车、快走、慢跑等。)，这样会更容易坚持下去。坚持一段时间后，你的运动能力就会提高。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑、游泳、跳绳、开合跳等。)，从而避免身体陷入舒适区，保持身体燃烧脂肪。6日，美国媒体ESPN发布了一段对阿根廷队长梅西的专访，视频中，梅西回顾了自己在世界杯的往事，谈到了足球与他的生活，也展望了卡塔尔世界杯，并且确认这将是他的最后一届世界杯。“这是我的最后一届世界杯，肯定是的。”梅西表示。

学校位于安省，康山市，学校地处约克公立教育局学区南部中心位置，毗邻多伦多市，学校具有北美顶尖素质的体育项目团队，校篮球队历年排名突出。音乐、艺术、戏剧类别的社团在北美享有盛誉。但是，上了年纪之后，运动要当心。今天河南省体育科学研究所副所长唐洪渊就给大家推荐一些适合中老年朋友锻炼的小方法，快学起来吧。

【聚合体育】:周三012 英超 切尔西 VS 哈德斯菲尔德 2018-05-10 02:45 奖 析 讯 周中工夫英超联赛演出多场补赛，季末才如梦初醒的切尔西在近期赛事忽然迸发，上周焦点战1比0拿下利物浦，2018年3月22日，2017-2018赛季CBA季后赛1/4决赛第4场🆗🚎🍒🕒：北京首钢vs辽宁衡润，首钢女篮到场为男篮加油。（摄影/聚合体育 李志岩）

北京工夫1月14日 间隔俄罗斯世界杯开幕还剩半年的工夫，在这个关键的工夫节点上，俄罗斯再次被曝出禁药丑闻。据此前不断继续报道俄罗斯禁药丑闻的《每日邮报》报道，俄罗斯有方