一、瑜伽。孕前加强体育锻炼，可以增强皮肤弹性，防止妊娠纹出现，我们可以选择一些运动，比如瑜伽，有利于增强皮肤的弹性。特别是身体有些部位，平时是很少拉伸到的。上瑜伽课的作用主要是需要经过专业人士的指导，还可以学到正规的瑜伽动作，以免自己练不能准确把握动作要领，误伤自己，初学者对这点要注意。瑜伽不需要大器械可以在家里随时进行，比较方便，而且对身体和皮肤都好。接下来的半决赛，中国的两支球队将同台竞技，而日本、德国则会狭路相逢，普遍认为决赛大概率是世界排名第1的国乒迎战世界排名第2的日本队，但竞技体育变化莫测，未必不会有冷门爆出——详细战况请看下文。

12月17日上午4点，英超第17节，利物浦在安菲尔德的家与纽卡斯尔联盟对战。开场不久，利物浦在旧将谢尔比禁区外投篮打破门，新加以1-0领先。但是，利物浦很快就染上了颜色。萨拉赫记者10日从西藏自治区召开的“西藏这十年”新闻发布会上获悉，过去十年，西藏体育事业投入资金52.37亿元，用于完善体育基础设施建设、提升全民健身水平、培养竞技体育后备人才、保护民族传统体育项目等方面。高原特色体育事业在十年间发展迅速。

正代表德国国度队出战欧洲杯决赛圈的克罗斯近日不断与曼城扯上关系，但这名皇家马德里中场强调如今只想专心备战欧洲杯，并表示一切风闻都不能影响他。但克罗斯同时强调，关于就在今天，林书豪在微博上发了一个视频，宣布下赛季离队。无论怎样，北京首钢感谢他这一年为球队 的付出。 林书豪在视频中开门见山地说出了自己的决定，今年不回首钢队打球了

北京时间；2018年12月7日 18:05:20讯，聚合体育报道🕍🍤☝️😆！这样的行为真的太狂了吧，足协应该出来管一管了，应该严惩🕟🎰🍠💞！不然真的要乱套了，球场以后就变成了打架的舞台了。 科斯塔向对手