那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多北京工夫1月6日音讯，据意大利媒体《全市场》报道，西甲 巴塞罗那队有意引进乌克兰豪门顿涅茨克矿工队队长斯尔纳，而巴塞罗那还面临着中国和卡塔尔球队的竞争。 意大利媒体《全

【聚合体育】:近期脚风颇顺的克罗托内前锋法尔辛尼利联赛已攻入12球。週日早晨，意甲本轮多场角逐同时演出，其中克罗托内主场迎战强敌AC米兰。克罗托内近期抢分势头正猛，过来梅方要离队？ 最新体育报道，北京时间２０１８年１１月３０日１２🗾🔞：３９🥚🍝🍴：００ 球迷表示， 恒大不可能放梅方，恒大后方老化，梅方年纪正是当打之年，只是伤病上场次数少了而已

在四川集中训练的WCBA球队，近几日，姚主席在那实地考察。再一次回到熟悉的场地，姚明也是技 痒难耐。和往常一样，姚明再次尝试了罚球，只是这次被网友亲切说成真的是不懂球的作为世界名帅帮助中国足球捅破窗户纸，米卢在带领国足踢完世界杯三场小组赛后，并未拿到中国足协的续约合同。不少管理者、媒体和球迷认为，米卢在技战术层面没有过人之处，只是日韩作为世界杯东道主不参赛，加上张吉龙抽签“运气好”，米卢率中国队晋级正常不过。

人们爱看足球比赛，是因为敌我双方的攻守太精彩了。不过，当你在看足球攻守“热闹”的同时，是否知道其中的一些科学门道呢？