想要减肥，就要加强体育锻炼，提高身体活动的新陈代谢，有助于脂肪的分解。但如果肥胖，心肺功能就会差，运动能力就会弱。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞、骑自行车、快走、慢跑等。)，这样会更容易坚持下去。坚持一段时间后，你的运动能力就会提高。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑、游泳、跳绳、开合跳等。)，从而避免身体陷入舒适区，保持身体燃烧脂肪。最新体育报道，北京时间２０１８年１１月１７日１０🚞📵🌔🦎：１７🍲💜☀️：４６， 恒大青训就是有别于中国的传统足校，聘请的是来自足球强国西班牙的教练团队，学习的是西班牙技术风格的整体

北京工夫3月23日音讯，马刺前锋鲁迪-盖伊在明天承受采访时谈到了之前关于马刺球员举行球员会议，心情剧烈地恳求科怀-伦纳德复出的旧事。据音讯人士泄漏，马刺球员停止了外部会当被称为“足球之神”的莱昂内尔·梅西（35岁，阿根廷）公开宣布将于11月开始的卡塔尔世界杯将是他的最后一届世界杯时，我们选择了类似情况的球员。

曼联周一发布的欧冠首战作客埃因霍温的大军名单中，并没有前锋鲁尼的名字。 上周一举刷新英格兰国度队进球纪录后，韦恩鲁尼（Wayne Rooney）前往红魔集训，但是却不幸拉伤腿筋，招2月24日凌晨3时30分，英超第13轮补赛打响，热刺将客场挑战伯恩利。 热刺与伯恩利队史交手 50次，取得27胜11平12负的战绩，双方最近的三次交手热刺均取得胜利。 热刺队在上一场比赛中

6日，美国媒体ESPN发布了一段对阿根廷队长梅西的专访，视频中，梅西回顾了自己在世界杯的往事，谈到了足球与他的生活，也展望了卡塔尔世界杯，并且确认这将是他的最后一届世界杯。“这是我的最后一届世界杯，肯定是的。”梅西表示。