不管是什么方法，到了一定程度，都会遇到一个瓶颈，就是瘦不下来。这是因为，从事一项体育锻炼六到八周之后，身体就会逐渐适应这种强度的锻炼，以前的锻炼负荷对身体的刺激作用也会减弱。因此，锻炼的强度和时间不能一成不变，要随着体育工作能力的增强，及时调整体育负荷。返回搜狐，查看更多【聚合体育】:凯莉詹娜裸色魅惑写真 20岁就有家族招牌豪乳翘臀,卡戴珊家最小的妹妹凯莉-詹娜在20岁生日时晒出几张泳装美照，美丽亮眼的同时拍照的角度令人迷惑。... 本文内容及其

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