每日步行达到一万步，就可以达到健康运动量？殊不知这“一万步”很有说法🏥🍪✡️🌍！“日行万步”是由卫生部门提出的，但这个“一万步”与平时以提高心肺功能、耐力、力量等身体素质为目的的体育锻炼还是有所不同的。卫生部门倡导日行6000到10000步，目的是让大家做到吃、动两平衡，避免因生活条件改善引起的营养过剩、超重肥胖等亚健康症状，毋庸置疑，动起来肯定比成天坐着不动好。不过，千万别以为每天走一万步就等同于健身，有氧运动需要达到一定的强度才能达到促进健康的效果。手机一万步≠运动一万步?🚂🍜🍉🐏！🏦㊗🥩❕！🏡🌴🐬！6日，美国媒体ESPN发布了一段对阿根廷队长梅西的专访，视频中，梅西回顾了自己在世界杯的往事，谈到了足球与他的生活，也展望了卡塔尔世界杯，并且确认这将是他的最后一届世界杯。“这是我的最后一届世界杯，肯定是的。”梅西表示。

【聚合体育】:彪马炫彩风来袭🗾⚪🙂🍡！贝莱林展现阿森纳训练新球衣,日前，阿森纳官方晒出了一段球衣视频，资助商PUMA最新推出了阿森纳训练球衣，炫彩风的设计极为亮眼，贝莱林伊沃比当欧冠小组赛首轮，巴萨5比1大胜比尔森胜利，莱万上演了帽子戏法。统计显示，莱万是6年以来，巴萨除梅西之外，第一位上演帽子戏法的球员。巴萨上一个不由梅西取得的帽子戏

北京工夫5月8日，猛龙惨遭骑士横扫出局，他们引以为豪的后场双枪在这个系列赛中的表现也十分低迷，尤其是德罗赞，相比于惯例赛时几乎换了一团体，在他的彻底迷失下，东部第一Hi，各位下午好，今天更新文章慢了点，有不少粉丝都催小梦了，不过小梦作为足球分析爱好者，本着认真负责的态度，是必须好好看看各方面的新闻跟数据才能给出分析的，尤其是今天，所以小梦来晚了，虽迟，必到🎺🗝🤛！（内心os🥫🚨🚕👨‼️：你们别急嘛，再等等我，小梦已经很努力在码字了）今天带来的是欧冠的两场比赛，003巴黎圣日耳曼VS本菲卡以及005多特蒙德VS塞维利亚。对了，提一嘴小梦昨天跟前天分析的都是对的哦🥝🤘！目前是6天分析对5天，小梦超棒的。下面小梦就正式进入比赛分析模式。

《每日电讯》报道，阿森纳董事会在年度股东大会上遭遇反水，一局部股东支持主席奇普斯-凯瑟克和董事小克伦克连任。 昨天召开的阿森纳年度大会需求选举出三年一任的董事会。投