现代人平日里做家事就很轻松，家用电器代劳了自己，从而大大减少家务劳动的强度，生活很安逸。一到节假日，生活节律迥异平日，越闲越怠，越养越懒，难免会造成心理和生理上的不适应。上班前要好好洗个澡，洗澡可消除体表代谢的排泄物，使毛细血管扩张。上班后，要保持适当的体育活动，如散散步、做做操、跳跳绳、打打太极拳，给身体一个缓冲期，有效地帮助解除假日疲劳，恢复精力，增强身体的免疫力和抵抗力。【聚合体育】:宾菲加锋线老将O.庄拿斯最近2场竞赛都有「士哥」。週二清晨，葡超持续展开抢夺，卫冕冠军的宾菲加将作客应战查韦斯，前者无论在全体实力以及气势方面都高出对手不

【聚合体育】:前锋O.利亚拿近3轮联赛为西悉尼漂泊者射入2球。週六下午，澳职联持续有好戏演出，联赛副班长威灵顿凤凰将坐镇主场迎战中游分子西悉尼漂泊者。西悉尼漂泊者往绩佔北京时间2020.12.2，就在今天，休战半个月的CBA又将上演激情赛事，球迷们饱眼福机会来了，为自 己的心仪球队尽情助威呐喊加油吧🍝🍷😼！ 第一场🍞🍜👇：江苏-吉林（11点整） 在第二阶段首场比赛

北京工夫3月21日，NBA惯例赛激战7场，其中亚特兰大鹰客场以99-94险胜犹他爵士，完毕了6连败，同时完毕了爵士队的9连胜。老鹰队后卫施罗德砍下了41分，戴德蒙15分15篮板，而爵士队的佛罗伦萨前锋小基耶萨在承受采访时表示，卡卡是本人儿时的偶像。 小基耶萨最近两个赛季崭露头角，他也吸引了很多豪门的关注。近日在承受采访时小基耶萨表示🌖🌾🚬：我如今还没生长为

2004年东部决赛堪称死亡沼泽，活塞和步行者两支死命防球的球队动辄打出那种还不到150分的比赛，把观众折磨的是死去活来。不过你可别以为只有观众看着难受，在场上打