2014年7月18日，就在德国队夺冠后不久，拉姆宣布退出德国国家队，这一决定虽然令不少人感到意外，但是在登上世界足坛之巅后急流勇退，也未尝不是一个合理的选择。或许比起贝肯鲍尔、克林斯曼等等德国队举起世界杯的前任德国队长们，他那么的“著名”，这届德国队的夺冠历程也不如伯尔尼奇迹那般惊心动魄。但德国足球不会忘记，德国足球的的辉煌，是在队长拉姆的带领下延续的🎸🍰☘😰！往年在欧洲杯小组赛战平葡萄牙、匈牙利队，16强赛爆冷击败英格兰队后，冰岛队昨天8强赛遭遇东道主法国队，最终以2🍕🌡🆑：5遭到淘汰，黑马传奇终于闭幕。 首先我必需祝贺法国晋级4强，

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1坚持锻炼身体。要有一个体育爱好，当然前提是适合自己的体育活动。比如跑步，广场舞，慢跑，跳绳，健身操，篮球等，活动很多，原则是量力而行，循序渐进。不可操之过急，反而对身体是一种伤害。【聚合体育】:北京工夫4月5日02:45(英国外地工夫4日19:45)，2017/18赛季欧冠1/4决赛首回合一场焦点战在安菲尔德球场展开抢夺，利物浦主场3比0完胜曼城，萨拉赫传射后伤退，张伯伦和马内

从2013到2015年，瓜迪奥拉和腾哈赫都在拜仁慕尼黑公司上班。一个是一线队教练，一个是二线队教练。据托比亚斯·施魏因施泰格，也就是小猪的哥哥说，拜仁的二线队员经常和一队参加合练，尤其是国际比赛日。也就是在那几年，腾哈赫向瓜迪奥拉学到了很多，包括以控球为主的足球理念。