为了减肥，你要消耗更多的热量，可以到体育馆进行激烈的锻炼。推荐几种锻炼方式，例如💰⚔️💛：20分钟的跑步，20分钟的自行车。这样的锻炼方式可以使我们在一小时内燃烧更多的热量，对整个身体都有好处。英格兰足总与苏格兰足总各自声明将违犯国际足联的禁令，在单方下个月交手时会让球员臂缠黑纱，并且佩戴国殇罂粟花（又名虞美人花）的标志，而且情愿为此承受任何惩罚。 英格兰

前几天大连人俱乐部与媒体及球迷举行了恳谈会。恳谈会期间，大连俱乐部的高层人士向我们报喜。该高层一针见血地指出大连俱乐部对青少年足球发展非常重视，今后打算打造中日韩少年联赛，而筹备使国青、国少及其他少年夏季比赛都打算安排在大连进行。人们对大连队高层人士能未雨绸缪地提前准备好中国足球青训的两份厚礼而感到震惊和欣慰。北京时间周四凌晨，欧冠小组赛第三轮，皇马主场2比1击败顿涅茨克矿工，巴西双子星罗德里戈和威尼修斯取得进球，赛后罗德里戈获得欧足联官方全场最佳的称号。本场比赛罗德

北京时间8月2日下午，2019-2020赛季CBA季后赛四分之一决赛继续进行，今天广东男篮迎来了青 岛男篮的挑战，面对青岛，广东早早拉开了分差。不过，在比赛第四节，可惜阿联因受伤提前在梅西宣布从国度队服役后，特维斯站出来坚决支持这位阿根廷队长，并向阿足协开炮。梅西泄漏他将不会再为蒙受了一项严重赛事得胜的阿根廷踢球，这一决议震惊足坛。在延续阅历

托马斯·穆勒，德国足球运动员，出生于1989年9月13日，现效力于德甲俱乐部拜仁慕尼黑并担任副队长及德国国家足球队，司职辅锋，是德国历史上最多荣誉的球员，亦是世界杯进球量最多的现役球员。曾经参与三届世界杯总共攻入10球，并夺得世界杯金靴奖、银靴奖、银球奖等奖项。