寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，在全身微热，尚未出汗或微微出汗时，即行停止。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动。10月9日周日足球预计会开出25场比赛，包括五大联赛焦点场次，荷甲、瑞超、挪超、葡超、美职等诸多赛事，可供彩民朋友们选择的场次很多。其中在英超方面，本轮将上演一场焦点对决。本赛季发挥出色的阿森纳将在主场迎来利物浦的挑战。

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北京工夫8月12日19时45分，2015赛季中超第22轮一场比赛展开，河南建业队坐镇航海体育场迎战联赛领头羊上海上港队，最终单方以2-2打成平手，此役当时，上港队以1分的优势落后于广州聚合体育9月10日讯 近日，广州男篮后卫陈盈骏接受了媒体采访。谈到球迷对自己的评价，陈盈骏讲道🕋🏢🐕：“感谢球迷评价与支持，当然，也会有一些质疑、批评，但我认为，这是身

图为双方出场队员与本场比赛裁判员中国体育讯 10月8日，在成都世乒赛团体赛男子团体半决赛中，中国队以3比2淘汰日本队晋级决赛。具体战绩为樊振东3比0战胜户上隼辅，王楚钦1比3负