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虎扑体育12月20日讯 西媒《阿斯报》近日罗列了对皇马中场哈梅斯有意的五大俱乐部。 1.曼联 在曼联引进博格巴前，曾有报道称曼联对哈梅斯开出了7600万欧元的报价。曼联本赛季的成果瓜帅要求曼城球员把心思放在比赛上 最新体育报道，北京时间２０１９年１月２３日１４💽🚅🐑：２０🕡🆎：３６ 虽然我不欣赏瓜瓜也不欣赏穆鸟，但是瓜瓜在职业态度细节上的态度和执行力值

1.坚持锻炼。有一个体育爱好，当然前提是适合自己的体育活动。比如跑步、广场舞、慢跑、跳绳、健美操、篮球等。活动很多，原则是量力而行，循序渐进。不要操之过急，反而对身体有害。