通常来说，身体在运动过后，短时间内还处于兴奋状态，心跳速度也没有恢复平缓。因而饮水时需要尽量保持速度平缓，最好是可间歇式地分多次饮水，这样才能让身体器官有序地、充分地吸收水分。需要提醒的是，无论是运动前、运动中、还是运动结束后，都不要喝过冷的水，以免对肠道造成刺激。如果进行的是高强度的运动，则需要补充一些运动饮料，其含有的各种营养物质和能量能适应体育锻炼者的生理特点和格外营养需求。在欧冠第4轮小组赛中，曼城主场3比1逆转巴萨，梅西率先破门，新援京多安梅开二度，德布劳内恣意球破门，曼城历史上首胜巴萨 ，终于在主场完成复仇。 从0比4惨败到1比3，瓜迪奥拉

明天，国际足联更新了最新一期的国度队排名，巴西国度队在前两个竞赛日打败对手后，提早晋级2018年世界杯，他们也得以时隔七年后再次重返世界第一的地位。中国队在前两个竞赛日最新体育报道，北京时间2018年9月23日12:19:31消息， 既然确定唐斯和威金斯是当家，就别选老巨了，湖人有不错的筹码，76人的富尔茨也不错的，这件事还是自己考虑清楚，不过在哪个球

本周日，巴塞罗那在客场将要应战毕尔巴鄂，皮克列席了旧事发布会，承受了众多媒体的采访。 皮克表示，很喜欢和梅西一同踢球。他谈到♟🏔🥕：可以在队中拥有梅西，总是会让你最好地享莱比锡中锋沃纳在本人20岁203天的时分完成了德甲第100场里程碑，逾越德国国脚德拉克斯勒成为德甲历史上最年老的百场球员。 沃纳在承受采访时说道🏔🚝🤞：很快乐迎来我的第一百场德甲出

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