寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，以全身微热，尚未出汗或微微出汗为宜。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等运动。往年中超表现最抢眼的外援，莫过于广州富力的扎哈维，在16日对杭州绿城戴帽之后，扎哈维已在16场各项赛事中攻入16球，如今他也俨然成为了中超赛场最为炙手可热的当红炸子鸡。扎

英国广播公司7日在接受莱昂内尔·梅西采访时表示，“梅西明确表示，本届卡塔尔世界杯将是最后一届”。2005年，他首次代表阿根廷国家队出场。共出场164场比赛，打进90球。5次参加世界杯。他从未赢得过世界杯。作为一名足球运动员，梅西唯一没有做到的就是赢得世界杯。（聚合体育独家出品 未经答应严禁转载）北京工夫3月24日音讯，抢五生死战淘汰深圳队，广厦队搭上半决赛末班车。这样，本赛季CBA四强正式出炉，详细对阵是广厦队VS山东高速队、辽

西班牙老将华金周四在欧联杯上取得进球，他也以41岁零56天成为这项赛事年龄最大的进球者。欧联杯小组赛，贝蒂斯3比2击败卢多戈雷茨，华金打入1球，帮助球队将比分改虎扑体育12月20日讯 罗马中场纳因戈兰在承受采访时表示，和尤文的那场得胜并不会阻挠罗马的行进。 在承受采访时纳英戈兰表示🗺🕙😥✅🍴：我们需求持续坚持球队此前的任务，我们的目的就是

9月10日，天津泰达官方发布了教员节的主题海报，恩师难忘 Mentor。 海报中，金志扬、阿里汉、戚务生、吉马良斯等泰达历任教练的图片被组合在一同，泰达官方表态⛴🐲🍓🤪🌺：教员节高兴🏢🧑👇！一