现代人平日里做家事就很轻松，家用电器代劳了自己，从而大大减少家务劳动的强度，生活很安逸。一到节假日，生活节律迥异平日，越闲越怠，越养越懒，难免会造成心理和生理上的不适应。上班前要好好洗个澡，洗澡可消除体表代谢的排泄物，使毛细血管扩张。上班后，要保持适当的体育活动，如散散步、做做操、跳跳绳、打打太极拳，给身体一个缓冲期，有效地帮助解除假日疲劳，恢复精力，增强身体的免疫力和抵抗力。英格兰U21教头索斯盖特解释不执掌国度队是由于本人没做好预备。 据报道，在阿勒代斯正式被确认接过霍奇森教鞭前，索斯盖特也是三狮军团新帅的抢手人选。 不过这位46岁的英格兰人

周四晚间的欧洲杯第二场半决赛中，东道主法国队力克拥有世界杯冠军光环的德国队，挺进决赛。竞赛中，德国队一直有力化解法国人紧密的防卫体系，反倒是防线失误连送两分。 排球北京工夫3月27日，NBA惯例赛激战5场，其中主场作战的夏洛 特黄蜂历经加时赛，以137-128险胜纽约尼克斯，迎来了4连胜。“魔兽”霍华德23分13篮板，生涯篮板数打破13000大关，沃克31分，

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