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当他宣布自己将2022年世界杯视为自己在足球最高舞台上的最后一次华丽演出，老球迷的脑海中，浮现出的是过去16年的回忆。坚持体育锻炼，尤其是有氧运动如跳舞、太极、游泳、骑自行车、快步行走，改善情绪，提高生活质量。饮食方面，摄入高纤维饮食、充足水分。人文关怀，积极与其沟通与交流。谨防跌倒，尤其是家中物品，应摆放有序，地面平坦干燥无水迹，有条件的可在家中设置扶手。避免使用高风险药物（如果不清楚可向医生、药师咨询）。

上好一节健康课。全县159个学校开设视力健康课程，向学生教授保护眼睛基本常识，对学生坐姿、眼保健操、用眼调节等进行示范指导，鼓励学生积极参加体育锻炼及户外活动，培养学生良好的用眼习惯，降低青少年近视率。