现代人平日里做家事就很轻松，家用电器代劳了自己，从而大大减少家务劳动的强度，生活很安逸。一到节假日，生活节律迥异平日，越闲越怠，越养越懒，难免会造成心理和生理上的不适应。上班前要好好洗个澡，洗澡可消除体表代谢的排泄物，使毛细血管扩张。上班后，要保持适当的体育活动，如散散步、做做操、跳跳绳、打打太极拳，给身体一个缓冲期，有效地帮助解除假日疲劳，恢复精力，增强身体的免疫力和抵抗力。在维卡拉奇路球场，切尔西渡过了不温不火的前45分钟。直到沃特福德获得进球，切尔西才如梦方醒。竞赛的转机点在第78分钟呈现，新帅孔蒂换上了被他废掉的中心法布雷加斯。效果自

刚接手执教曼联之际，范加尔的日子并不好过。但他执教的红魔曾经延续11场竞赛坚持不败，目前排在英超积分榜第三，并且曾经闯进了足总杯第四轮。此前，在弗格森执教红魔的最初谈到这是生涯最后一次世界杯后，梅西也被问到了自己生涯的目标，和球迷预计的一样，低调的梅西并没有喊出成为历史最佳球员，他也没有表示要带着阿根廷夺冠，在谈到自己的生涯和目标的时候，梅西表示🆕🈁✊😊：“从走上绿茵场，我从来没有打算成为历史上最好的球员，我想我只是一个足球运动员，在球场上我们都是一样的，当比赛开始时，我总是努力提高自己，我的意思是当我退役的时候，我希望我被人们铭记为一个好人。”

文商体旅融合越发紧密，在中北运河文旅区、精武门中华武林园智能体育营地等，卡丁车、陆地冰壶、卡巴迪等户外体育项目，吸引市民体验打卡。在永旺、山姆、社会山文旅港等商贸综合体，推出“社会山奇花乐事”等一系列促消活动，一站式满足市民“游、逛、吃、买”需求，成为假日文旅消费的重要组成部分。客场3-0击败博洛尼亚之后，尤文图斯主帅阿莱格里谈到了让迪巴拉担任替补的决议，足球是一项团队运动。 凭仗客场3球完胜博洛尼亚，斑马军团反超国际米兰排名联赛的第2位，但前锋

【聚合体育】:中场N.艾利亚臣延续2仗各项赛事为诺高平建功。奥雷布洛与诺高平的瑞典超将于週日深夜在前者主场展开抢夺，奥雷布洛无论近况还是全体实力均不及诺高平，奥雷布洛今