许多上班族反映他们太忙，不能按时锻炼。事实上，体育运动需要依靠自我意识，只要你知道如何利用间隙，随时随地都可以锻炼。例如，当电脑开机时，可以起来走动走动，走路倒一杯水也可以被视为一项运动，或者等待电梯、公交车、地铁时也可以原地踏步运动。只要身体有规律地运动，它就能燃烧卡路里。建议男性不要每天开车上班或下班。有时，走到公共汽车或爬楼梯到目的地可以帮助你消耗掉前一天晚上体内多余的脂肪。波尔图官方宣布租借马竞球员迪奥戈-若塔一个赛季。 马竞在往年夏天从费雷拉俱乐部签下这名19岁的新星，新赛季他将为波尔图效能，以争取更多的出场工夫。此前，马竞另一位小将奥

《每日镜报》报道，阿森纳传奇亨利成为了接替威尔士主帅科尔曼的候选人之一。 科尔曼已于昨天辞职，他将入主桑德兰，解救这支英冠保级球队。往年40岁的亨利目前是比利时国度队虎扑体育12月16日讯 前尤文后卫卡塞雷斯的经纪人在承受采访时谈到了本人的客户加盟国米的能够。 往年夏天和尤文的合同到期后，卡塞雷斯就不断是一名自在球员，这名乌拉圭后卫也

北京工夫8月14日清晨2点，尤文将与西班牙人在友谊赛上停止比赛，主帅阿莱格里发布了出战的24人大名单。 以下是尤文24人大名单🆔📷🚦🐅：布冯、基耶利尼、贝纳蒂亚、皮亚尼奇、伊瓜因、埃“本以为就地过节也就简简单单，没想到还能看到乐队演出、川剧变脸，国庆的节日气氛一下就热闹起来了。”在肇庆新区体育中心网红夜市，肇庆本地市民宋女士说。

本届赛事共有来自5大洲足联的16支球队参赛，除东道主阿根廷队和卫冕冠军西德队自动获得参赛资格以外，其余14支球队通过各大洲足联举办的预选赛事获得参赛资格。A、国际足联在本届世界杯首次设立公平竞赛奖。获得公平竞赛奖的球队将获得奖杯、奖牌以及5万美元的商品券。用商品券可以在阿迪达斯公司购买旨在发展少儿足球的足球用品。本届世界杯的公平竞赛奖得主是东道主阿根廷。