许多上班族反映他们太忙，不能按时锻炼。事实上，体育运动需要依靠自我意识，只要你知道如何利用间隙，随时随地都可以锻炼。例如，当电脑开机时，可以起来走动走动，走路倒一杯水也可以被视为一项运动，或者等待电梯、公交车、地铁时也可以原地踏步运动。只要身体有规律地运动，它就能燃烧卡路里。建议男性不要每天开车上班或下班。有时，走到公共汽车或爬楼梯到目的地可以帮助你消耗掉前一天晚上体内多余的脂肪。在曼联联赛杯遭遇布里斯托尔城的赛前，曼联主帅穆里尼奥呈现在了球员通道。而在球员们还未出场之时，穆帅暖心的为小球童的球鞋签名。 穆帅在和小球童们交谈之后，球员通道收回

33岁的穆萨登贝莱（Mousa Dembl）是目前效力广州城足球俱乐部的一位著名中场外援。这个春 节，他将和家人们首次留在广州过年，一起感受花城春节的温暖气息。今天在接受采访时透漏10月5日，北京阳光灿烂。上午，北京东枫国际体育场举办了一场由嘉康利(中国)日用品有限公司和北京天午文化传媒有限公司联合支持的“嘉康利-和平杯社区公益足球赛”，吸引到一批热爱足球运动，热爱健身的小学生及其家长来赛场参赛和观战。参赛的小队员都是四、五年级的小学生，除了有男生组成的几支球队，还有一支女生组成的球队。孩子们兴致勃勃，现场气氛热烈而亢奋。

【聚合体育】:北京工夫3月19日00:30(英国外地工夫18日16:30)，2017/18赛季足总杯1/4决赛一场焦点战在皇权球场展开抢夺，切尔西客场2比1力克莱斯特城，莫拉塔打破球荒，瓦尔迪扳平，佩德据西班牙《世界体育报》报道，2022年《法国足球》金球奖颁奖典礼将在北京时间10月18日凌晨2点进行。值得一提的是，网上网上流出了一张真假未辩的仪式金球奖投票结

北京时间10月6日，美国媒体ESPN公布了一段梅西的专访视频，视频中梅西回顾了自己在世界杯的往事，谈到了足球与他的生活，也展望了卡塔尔世界杯。他明确说出，这将是他参加的最后一届世界杯，还坦诚地表示🚄🔵🍽👍：“阿根廷始终是夺冠候选，但不是最热门的球队。”（据10月7日北青网）