据《镜报》报道，利物浦与热刺都在抢夺谢菲联中场大卫-布鲁克斯。 这名20岁小将身价大约为2000万英镑，他的出色表现已吸引到了不少英超球队关注。但利物浦以及热刺目前正领跑抢成年人应该每周进行150分钟的中等强度运动，或者一周3次的高强度运动75分钟。武汉市运动学会杨翼教授指出，运动强度、运动方式、运动强度、运动时间、运动时间是个体“运动处方”。无论多大的年龄，无论从事何种体育活动，切勿操之过急。运动要适度，运动过量会损害健康。杨教授表示，最简单的方法是根据心率来判断运动的强度。最大心率=220-年龄。比如说40岁的人，心率最高可以达到180次/分钟，这个时间最好是60-70%。很多人都在追求长寿，然而，想要“活得好”并不容易。健康饮食、乐观的心态、规律的锻炼和充分的社交活动是实现健康的关键。

北京工夫10月20日清晨1:00的欧联杯小组赛中，阿森纳客场应战贝尔格莱德红星。大战一触即发，单方发布了首发名单。 阿森纳首发🏝🌦🤝：切赫，德比希，霍尔丁，埃尔内尼，奈尔斯，科克兰“这次申办具有重大的意义，足球会带来希望。西班牙和葡萄牙有成千上万的乌克兰儿童，他们长大后会记住这一刻。足球可以帮助它们，1%我们就满足了。”

21岁中坚沙利巴终在阿仙奴发展顺利，现在把眼光放在法国国家队，希望正选出战世界盃。沙利巴（William Saliba）再次入选法国国家队，将出战欧国联。不过，恒大球队实力，大家是有目共睹的，特别是这次4-1申花轻松取胜，对此，《东方体育日报》撰文点评， 目前恒大外援+归化球员的配置，在中超确实是高人一等，目前只有保持不败的上

聚合体育5月5日讯，北京队后卫刘晓宇目前在美承受脚踝手术。昨日，他在社交平台上发布了一组手术进程中的图片，定位美国洛杉矶，并比出“剪刀手”表示状况悲观。 他还玩笑称“