但是，这种说法不正确。跑步等运动不仅能够锻炼心肺功能，而且能增强肌肉力量，持续有效的慢跑还可以起到消耗能量、减少脂肪的作用。长跑、马拉松作为长距离耐力项目，不仅可以提高人体心肺功能、增强腿部肌肉力量和下肢骨密度，还能提高免疫力、预防心血管病等。上海体育学院运动科学学院副教授郭黎表示，慢跑等有氧运动可以增加心血管耐力，长期科学合理的马拉松训练，能使心脏体积增大、收缩力量增强、心力储备提高，提高心功能，使人体整体机能向更好的方向发展。回想当初2002年，原以为应是中国足球走向世界的起点，没想到却是20年来中国足球的最高成就。自那以后，中国队成为亚洲“人见人欺”的对象，甚至在今年世界杯外围赛12强赛的赛场上，还以1-3的大比分输给昔日鱼腩越南队，令人无限愤懑。

在完毕了周五上午的训练课之后，伊涅斯塔列席了球队的旧事发布会，而接上去巴塞罗那将会开赴伦敦，和利物浦在温布利大球场停止一场友谊赛。 评价了球队引援任务 我们引进了几【聚合体育】:罗马前锋迪施高盼望取得今季意甲金靴奖。前锋G.施蒙尼是热拿亚的头号射手。週日深夜，意甲本赛季最初一轮有一场实力较为悬殊的竞赛，罗马主场迎战热拿亚。虽然联

前拜仁中场哈曼在承受采访时谈到了罗本和里贝里，他表示拜仁急需找到两人的替代者。 罗本和里贝里此前曾经和拜仁续约一年，不过这两名老将曾经接近职业生涯末年。哈曼在承受采连胜赫尔城和莱斯特城后，切尔西暂时走出了危机，孔蒂的帅位化险为夷。当下，切尔西排在积分榜第五位，落后第四名的利物浦1分，落后榜首曼城3分，积分榜情势还算不错。但有一

直播吧10月5日讯当地时间10月1日，在印尼东爪哇省玛琅坎朱鲁汉体育场举行的足球赛上，因主队阿雷马以2-3不敌邻市的泗水佩尔塞巴亚，阿雷马球迷气愤地闯入球场。此后球场球迷与警方爆发了冲突，最终该事件导致至少125人丧生。针对此事件，印尼足协已经做出了初步的处罚。