上周末，英超联赛第九轮，坐镇伊蒂哈德球场的曼城与南安普顿1-1握手言和，阅历了赛季之初的残局10连胜后，蓝月亮战绩相持不下，最近5场竞赛3平2负无胜绩。竞技场内一团糟，场外4.每天坚持锻炼半小时。利用琐碎的时间动起来。晚上可以在户外跑半个小时以上。没时间出去锻炼的人可以在家做开闭跳。累计10分钟的开合跳可以分3-4组完成，可以提高身体活动的新陈代谢，达到燃烧脂肪的目的。如果长期坚持健身锻炼，身体耐力也会得到提高，久坐引起的各种腰酸背痛、肌肉劳损也会得到改善。养成每周两次以上体育锻炼的习惯，有助于保持年轻，抵抗衰老速度。

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C罗毫无疑问是当今足坛乃至本世纪最伟大的球员之一，假如说葡萄牙人的成功是取决于他的天赋异禀，那还远远不够，三分天分七分靠打拼，从C罗的故事我们可以看出，正是比他人愈2009年，梅西以主力射手身份协助巴塞罗那连获西甲联赛、西班牙国王杯、欧洲冠军联赛3项冠军，成为西班牙足球史上第一支三冠王球队。在下半年的3项冠军专属赛事中，再度荣获西班牙超级杯、欧洲超级杯，以及俱乐部世界杯3大锦标赛，协助巴塞罗那完成世界足坛创纪录的首次“六冠王”伟业。

U17亚洲杯预选赛继续，G组第三轮迎来强势对话，U17国足球队对阵澳大利亚U17，上半场比赛裁判给了澳大利亚队2个点球，下半场还罚下了一名国足球员。对方恶意犯规，裁判假装没看到。不仅如此，裁判还在最后时刻吹响了国足的一个进球。边裁的理由是越位，但并不明显。一场比赛，国足5次被盯上。无论如何，国足的出线情况并不理想。