那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多【聚合体育】:巴塞射手美斯最近2轮联赛射入5球。祖记攻击手迪巴拿上届欧冠半準决赛首回合两度攻破巴塞大门。週三清晨，欧冠分组赛首轮片面打响，其中身处D组的西甲豪门巴塞隆拿

最新体育报道，北京时间2018年10月17日10:55:40，球迷透露， 提到东部，现在人们都说未来是76人和绿军的，似乎全部的人都忽视了猛龙，猛龙配置并不差，期待新赛季卡哇伊带领猛龙搅乱【聚合体育】:小巧面庞极致引诱💒🧂🐐！雄鹿老板千金让你骑虎难下,雄鹿老板的这名女儿名叫Mallory Edens，这位年老的姑娘如今只要18岁，但是曾经显显露了非常诱人的丰韵姿色，其叫好的面

北京时间5月19日讯 据《聚合体育》消息，中国男足将在今晚晚餐之后启程前往苏州，正式入驻赛区开启全封闭的训练，备战即将于月底举行的40强赛。 近两天，国足在上海进行了身体恢32岁的罗本在昨天和拜仁完成了续约一年，他在承受Radio 538采访时泄漏本人回绝了来自中超的约请。 这位荷兰边锋和拜仁的新合约将在2018年6月到期，近来像奥斯卡、特维斯、维特塞尔

曼联后任后卫费迪南德表示，曼联本赛季能够取得联赛前四的地位，目前曼联和英超联赛排名第四位的利物浦仅有3分差距，而目前英超联赛还有多达12轮的竞赛，只需曼联坚持目前的竞