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那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多利物浦主帅克洛普在参与赛前旧事发布会时谈到了球队小将阿诺德在英格兰队的世界杯前景。 克洛普说🍼😛🍲：当然我希望他能休息，不过我不是那种找到索斯盖特并让他别带阿诺德逝世界杯

桑切斯的大合同坑惨曼联 最新体育报道，北京时间２０１８年１１月１７日１４Ⓜ🚄🍁：３１👦😦：４０ 穆里尼奥真是有意思，自己让买人，买完了自己又不用。弗雷德，桑切斯，包括他让续约【聚合体育】:红土滑步大赏 看世界名将如何在土场挪动自若,在红土场上打球，滑步是十分重要的技巧，看世界名将如何在红土场上运用这个技巧。【更多精彩内容请关注超级电视20台

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