10月11日周二足球暂定5场比赛，全部为欧冠小组赛第4轮的比赛。H组的一场比赛由巴黎圣曼主场迎战本菲卡，10月6日双方首回合交手，巴黎圣曼客场挑战本菲卡，从整场比赛的数据看，巴黎圣曼即便客场作战也具有优势，上半场内马尔助攻梅西取得进球，但上半场结束前因佩雷拉的乌龙球让本菲卡幸运扳平。在英超这样的顶级足球赛事中，除了球员自身的基本功和竞技能力以外，最重要的是无疑是如何执行主帅制定的技战术。而且在比赛进行时，顶级主帅们还会根据临场形势做出频繁的战术调整，任何球员如果不知道怎样执行战术，那势必将让自己游离于球队之外，甚至还会影响到球队整体的战术落实。

加拉塔萨雷体育总监说俱乐部正在寻求替代卢卡斯的目的。卢卡斯从利物浦转会到加拉塔萨雷的买卖封闭，土耳其俱乐部的体育总监曾经证明了状况。那扎弗格鲁通知记者，伊斯坦布尔在球队这一年来很开心，感受到了足球的魅力，也感受到了团队精神，收获了真挚的友谊和无穷的乐趣，作为队长，接下来我会带着球队刻苦训练，认真对待每一场比赛。

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第三、适当锻炼。可以根据自身恢复情况，适当进行体育锻炼，但是要尽可能选择光洁平整的场地，比如塑胶跑道、草地等。运动时要尽可能量力而行，不可一次性过量运动。