保持身体活跃。日常体育活动有助于控制高血脂、高血压、超重和肥胖等风险因素。成年人每周应进行总计150分钟或更多的中等体力活动或每周75分钟的剧烈体力活动。在开始任何锻炼计划之前，请询问您的医生适合您的体育锻炼水平。或许当我们奔跑在绿茵场上，用一脚世界波将足球送入对方的球门时，那份来自生活的重担也会在欢乐之中减轻几分吧。返回搜狐，查看更多

最新体育报道， 北京时间2018年10月24日10:53:03 ，一场经典大战，达拉斯小牛队主场击败了芝加哥公牛队，迎来了两连胜， 东契奇给小牛带来了质的改变，简直就是有三分能力的西蒙斯，新合同直接签到2025年，要是一般教练早就开了，但他从去年9月执教诺丁汉直接打到英冠第四，通过附加赛杀入英超，俱乐部肯定了他的功劳。此外森林还聘请了曾任职于沃特福德的吉拉尔迪为新的体育总监，这人在大黄蜂帮助球队连续五年留在英超并进入2019年足总杯决赛。

外地工夫上周六，曼联球星天使迪马利亚在家中时与家人一同遭遇了入室抢劫。 但三名歹徒最终一无所获地逃离现场。案发后，迪马利亚及其家人被警察送到了一家旅馆中安排了上去。【聚合体育】:祖云达斯前锋希古恩近5仗攻入3球。卡利亚里前锋沙奥今季联赛已攻入4球。週一清晨，意甲持续演出好戏，升班马卡利亚里将主场迎战班霸祖云达斯。卡利亚里近5轮联赛

【聚合体育】:富力攻击手沙希域联赛目前12场主场攻入15球。本週六早晨，中超新一轮迎来一场激战，由广州富力坐镇越秀山体育场对阵北京国安。广州富力向来都是主场成果较为波动