一、瑜伽。孕前加强体育锻炼，可以增强皮肤弹性，防止妊娠纹出现，我们可以选择一些运动，比如瑜伽，有利于增强皮肤的弹性。特别是身体有些部位，平时是很少拉伸到的。上瑜伽课的作用主要是需要经过专业人士的指导，还可以学到正规的瑜伽动作，以免自己练不能准确把握动作要领，误伤自己，初学者对这点要注意。瑜伽不需要大器械可以在家里随时进行，比较方便，而且对身体和皮肤都好。我是一名忠实的体育铁杆粉丝，每天及时给广大体育爱好者更新不同体坛最新最准确资讯，让广大体育爱好者会在第一时间看到最刺激最精彩最真实的体育新闻。今天的体育精彩了，继

针对之前在巴黎地铁站发作的种族歧视事情，切尔西俱乐部宣布制止其中三位涉嫌喊出种族歧视口号的球迷前往斯坦福桥观看球赛。 周二的巴黎地铁站，一撮切尔西球迷在巴黎地铁内大自从齐达内上任后，皇马就重新找到了冠军的觉得。在上赛季输掉对马竞的联赛竞赛后，齐达内的球队就没再输过球，曾经取得了14连胜，只差一场成功就能追平俱乐部历史上的联赛连

依据西班牙《阿斯报》的报道，皇马曾经与主帅齐达内达成协议，单方将续约3年。 报道称，续约之后，齐达内的年薪将翻倍，到达800万欧元，他此前的年薪为435万欧元，此外，齐达内曼联球星伊布在知名媒体《天空体育》的英超本周战力榜上高居首位。 现年34岁的伊布在对阵南安普敦的英超赛事中包办了两个进球，协助球队2-0获胜。而在对阵伯恩茅斯的英超开幕战

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