那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多四川省开展了针对中老年人的“体卫融合”慢性病干预试点工作，通过体育、科学健身指导助力老年人身体健康。国庆假期期间，在华阳社区卫生服务中心及将军碑社区卫生服务中心开展了“体卫融合”试点项目健康体适能测试和医学指标检查，四川省体育科学研究所（四川省反兴奋剂中心）专家为70余名患有高血压或糖尿病的干预对象提供了测评服务。专家组将科学分析研判测试数据及医疗体检结果，并开具个性化的“运动处方”，借助运动监控小程序“运动处方管家”，通过开展为期三个月的运动干预管理，探索实践体育和卫生健康等部门协同参与的运动促进健康新模式。

最新体育报道，北京时间２０１９年１月１４日１４💒🚒📹🥀🌰🤢：００🗃🌆🕦💢：３６ 高准翼当年从日本回来以后没球踢，是鲁能接纳了他，把他租借出去也是为了锻炼他🕐🕍🍌🦄！人与人之间没法比，蒿俊闵从沙尤文队长布冯在承受采访时谈到了和那不勒斯的联赛关键战役。 本赛季那不勒斯在联赛中的表现十分出色，他们如今以12胜2平的战绩领跑积分榜。尤文队长布冯在承受采访时表示⛰🚦🌅🦄😈：那不

10月10日，卡塔尔世界杯倒计时40天🦕⚫🍴🤛！这一天，作为世界杯官方赞助商的海信也有了大动作，宣布推出《Hi🥕🦓🍏！足球少年》微综艺；这一天，带领中国男足唯一一次打进世界杯的著名教练米卢也现身青岛的海信集团总部，并解锁了自己的新身份——海信《Hi🖱🤞！足球少年》的指导官。世界杯的脚步真的越来越近了🎚🧓👨♓️！（搜狐体育独家稿件 未经受权严禁转载）北京工夫3月25日，湖人客场以100-93打败灰熊，库兹马在末节竞赛行家感炽热，6投5中失掉15分，协助球队获得了成功。 库兹马在前三节竞赛15投

推荐语⚪🌝🥜🎾：许多书籍都被冠以“超越体育”的赞誉，但这不适合用来描述这本书。罗纳德?伦的这本关于德国门将恩克的传记涵盖了足球，家庭生活，抑郁症，以及一群被大众认为无坚不摧的人物心中的焦虑和不安。恩克职业生涯中的高潮和低谷，是惊人的，这本是近几年来体育类书籍中最悲惨最令人心碎的书之一。当我读完这本书后我就希望每个人都去读，这本书告诉人们没有谁是无坚不摧的。