1、饮食方面🏟⁉️🌖🐣：建议适量多食优质蛋白（鱼，肉，奶，蛋，豆类，坚果）；欧米茄-3脂肪酸（研究表明欧米茄3可以改善儿童ADHD的症状），复合碳水化物（来源于蔬菜，水果）都是健康的食谱，有助于一定程度上缓解症状。尽量避免食用精碳水，加工糖，可能会让症状加重的食物。保证孩子充足的睡眠，给孩子安排体育运动，运动可以帮助孩子结交朋友，形成正面的社交；让孩子发展出特长和爱好，提高自我评价；还可以锻炼身体，强健体魄。入围欧足联最佳球员三强的格列兹曼以为本人也配得上夺得该奖项。 2015/16赛季欧足联最佳球员会在格列兹曼、贝尔和C罗之间发生。三位球员在俱乐部和国度队层面都作出了宏大的奉献

第2个消息来自于武磊。在此前上海海港对阵成都蓉城的比赛中，刚刚重返球队的武磊出现了伤情，随后在第21轮比赛中并未登场，据《足球报》报道，武磊在10月7日返回了上海，在检查之后被确诊为肋骨损伤，需要伤停一个月的时间，也就是说，武磊至少要等到11月初才能重返赛场，期间他将会缺席3-4场中超的比赛。吃饭睡觉破纪录，这似乎就是梅西如今的日常，在本周中巴萨4-0打败曼城的竞赛中，形态炽热的梅西完成了帽子戏法，职业生涯至今，阿根廷人曾经播种了37顶帽子，而在欧冠中，梅西

再见权健 最新体育报道，北京时间２０１９年１月１０日１３🌇🍞💀🐈：３６🎢🚓⛎🍛：４５，根据国家企业信用信息公示系统显示， 权健就要注销了，名字都不叫权健了，天津体育主管部门还有脸用当他宣布自己将2022年世界杯视为自己在足球最高舞台上的最后一次华丽演出，老球迷的脑海中，浮现出的是过去16年的回忆。

对赛成绩-诺丁汉森林1胜5和4负。诺丁汉森林近期主场表现不佳，球队已经连续以至少失2球的赛果遭遇沦陷，利好的是阿斯顿维拉并不擅长作客，球队赛季至今客场比赛一胜难求，今仗哀兵相遇大概率闷战成和。图文摘自《老刘足球汇》公众号。