适当的锻炼可以促进肠道的微生物成分，提高抗炎能力，而炎症往往是一种早期的肠道病变。另外，适当的锻炼对预防抑郁、增强记忆力、增强心脏功能等都有帮助。老人运动时别走歪路。近年来，我国老年群体中的体育项目逐渐增多，但并不是全部都是适合老年人的。近日，西班牙媒体《阿斯报》发布了2014年度英国运发动支出排行榜单，经过统计，皇马前锋贝尔以3000万欧元的税前年支出拔得头筹 ，成为过来一年英国最赚钱的运发动。 这份榜单是由

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