寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，以全身微热，尚未出汗或微微出汗为宜。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等运动。【聚合体育】:水晶宫前锋宾迪基等待再次攻破旧主大门。週六早晨，英超同时演出多场精彩好戏，其中利物浦将坐镇主场迎战水晶宫，后者爆冷输给升班马，球员真实心有不甘，虽然今

10月9日，深足在海口打完与上海申花的比赛后将结束“流浪”，球队的主场有望“落户”佛山南海体育中心。据了解，足协工作小组已经在一周之前完成了对南海体育中心的考察，月底，深足有望在新主场迎来和广州队的广东德比。阿根廷最近接连在热身赛中取得大胜，不过也有人对阿根廷队的热身赛的对手实力表示了质疑。最近3场热身赛，阿根廷5比0大胜爱沙尼亚，3比0大胜洪都拉斯，3比0大胜牙买

聚合体育10月5日报道🏔💰🌕💪：NBA新赛季季前赛继续进行，费城76人队拿到季前赛连胜。马克西得到21分，哈雷尔得到13分，他在第四节关键时刻得分打破平局，76人队在主本轮西甲，塞维利亚主场0比2输给了马竞，本赛季塞维利亚表现糟糕，7轮比赛后1胜2平4负只积5分，排名西甲第17位。据塞尔电台报道，塞维利亚主帅洛佩特吉即将下课，

京辽大战要来了 京辽大战要来了 最新体育报道，北京时间2018年10月26日14:56:26 个人认为， 即使输北京也接受的了，赛季还长，慢慢调整，哪怕进不了前四我想球迷也不会有怨言。建议