聚合体育9月23日报道🛤🛶🐣：随着勒布朗-詹姆斯年纪越来越大，外界对他身体状态的质疑和不确定自然也越来越多。最近他在ESPN的球员实力榜上排第6，虽然高过绝大多数人，不管是什么方法，到了一定程度，都会遇到一个瓶颈，就是瘦不下来。这是因为，从事一项体育锻炼六到八周之后，身体就会逐渐适应这种强度的锻炼，以前的锻炼负荷对身体的刺激作用也会减弱。因此，锻炼的强度和时间不能一成不变，要随着体育工作能力的增强，及时调整体育负荷。返回搜狐，查看更多

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