寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，以全身微热，尚未出汗或微微出汗为宜。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等运动。[db:摘要]

聚合体育9月18日报道🔏🌲🛣🥖：今天下午，郭艾伦在微博上晒出了续约的照片，随后不久，郭艾伦工作室确认了续约辽篮的消息，表示郭艾伦全力以赴为家乡荣誉而战。工作室微博截屏“聚合体育10月8日报道🍚🌭🐯🍎：NBA新赛季季前赛继续进行，芝加哥公牛队拿到季前赛首胜。德罗赞得到22分，武切维奇得到14分、7个篮板和4次助攻，他们率队前三节逐渐确立

春季青岛市市长杯，青岛市知名大学11所，参加的大学有10所，唯一不参加的只有中国海洋大学。现在的大学名校都走在综合发展的道路上，而足球作为世界第一运动，是体育的门面。现如今绝大多数985大学都在把足球纳入自己的重点发展名单，中国海洋大学也不能落后。我们为海大而自豪，也希望海大能为我们骄傲。大学时光不长，我们与海大的相遇就是给我们了机会让我们在这片校园留下属于我们不可磨灭的印记。不论结局如何，我们都会拥有一段属于我们的热血回忆，我们曾经努力过，曾经为荣誉拼过。截至2021年底，全国体彩机构已投入5979万元，为全国3631所学校送去了“快乐操场”，从“授人以鱼到授人以渔”，体彩在助力体育扶贫和支持体教融合的公益路上一步一个脚印，播撒了希望的种子。“中国体育彩票·新长城助学”项目是体彩联合中国扶贫基金会（现为乡村振兴基金会），以帮助优秀贫困大学生的家庭减轻负担，减轻学生在学习上的经济压力，帮助他们顺利完成大学期间的学业为初衷设立。截至2020年，该活动共投入1000余万元，为全国5000余名符合条件的优秀大学生完成学业提供资助。

【聚合体育】:维拉利尔前锋卡路士巴卡上仗欧霸盃首开纪录。週四深夜，欧霸盃分组赛第五轮炽热停止，其中A组有场赛事关乎出线，西甲劲旅维拉利尔将作客应战哈萨克队伍艾斯坦拿