牛津大学领导的一项新的大型研究表明，体育锻炼对预防心血管疾病的重要性比过去人们以为的更高，而且运动量越大越好。大家不用担心运动过量，你达不到的，每周超过31小时中等强度以上的运动才会出现负面影响。相当于每天运动四个多小时，你达不到的。普通人每天运动半小时都达不到，都各种借口不运动。2022年卡塔尔世界杯还有一个多月的时间就将正式拉开战幕👴👈！不过在此之前，众多球场骚乱事件的发生也让主办方意识到了安全办赛之于世界杯的重要性，此前印尼玛琅市的足球骚乱尚未平息，10月6日在阿根廷拉普拉塔市举行的一场足球联赛中又再次发生类似事件，这都在为即将举办的这场足球盛宴敲响警钟🏍🥤🥛🙀！

皇马今晨坐镇主场4-0大胜卢多戈雷茨豪取各项赛事19连胜，为球队打进一球的右后卫阿韦罗亚表示可以获得进球，可以跟主场的球迷一同庆贺进球他感到十分快乐。 我们取得了不少时机【聚合体育】:RB莱比锡前锋迪姆华拿擅长主场搵食。本週六晚，RB莱比锡与缅恩斯将在前者主场展开德甲第十五轮的比赛。前者至今主场坚持不败，反观后者至今作客不胜，当然力捧R

能够在不被看好的情况下“杀出”小组赛，晋级最后的冠亚军决赛，面对今天下午与浙江队的“终极之战”，除了技战术打法之外，陶金跟自己的队员说的最多的，就是“享受足球”。“我告诉队员，能够打进决赛，你们已经证明了自己就是最好的，今天的天气不错，决赛又是在举办中超联赛的场地里进行，希望你们能够好好享受比赛，享受足球。不管最后的结果如何，只要尽力了，把自己平时练的一些东西在决赛中展现出来，你们就已经成功了，不需要去过分关注对手，因为你们最终要战胜的，只有你们自己。我希望对这些年轻队员来讲，这只是一个开始，一个对于未来有着更高目标和追求的开始。”2016/17赛季西甲联赛的战幕行将拉开，齐达内将以俱乐部历史中联赛胜率最高的主教练身份带队迎接新的应战。 上赛季球队在法国教练的率领下征战20轮联赛，获得17场成功，战绩优良。

今天的CBA常规赛继续激战，其中卫冕冠军广东队以161-109轻松战胜同曦队，取得了9连胜。西热 力江没有进入大名单，马尚-布鲁克斯得到了33分4助攻6抢断，而周鹏则是20分8篮板5助攻，另