上海体育学院运动医学教授徐昕表示，长期进行马拉松运动，确实会引起心脏结构上的一些变化，如心肌肥厚、心腔扩大、安静心率减慢等“运动员心脏”的表现。但这些其实是心功能良好的表现，是心脏对运动的良好适应，并且是可逆的，不用过度担心。++我是“足球有温度”，每天和大家一起分享比赛看法和球队故事，欢迎大家关注、点赞和转发，您的支持是我写下去的最大动力🚧🦌🦓🦢！

每日步行达到一万步，就可以达到健康运动量？殊不知这“一万步”很有说法🥩🕖😷😶🍁！“日行万步”是由卫生部门提出的，但这个“一万步”与平时以提高心肺功能、耐力、力量等身体素质为目的的体育锻炼还是有所不同的。卫生部门倡导日行6000到10000步，目的是让大家做到吃、动两平衡，避免因生活条件改善引起的营养过剩、超重肥胖等亚健康症状，毋庸置疑，动起来肯定比成天坐着不动好。不过，千万别以为每天走一万步就等同于健身，有氧运动需要达到一定的强度才能达到促进健康的效果。手机一万步≠运动一万步?🦠🕐💀🥫！🖥⛰🥛🍇！🏙🍑🐇！

尽管梅西早已不在巅峰，但今年的阿根廷队比以往更团结，配合得更好，战术打法也更务实，足球比赛最大的看点就是充满了悬念，阿根廷队绝对有实力夺冠，但是比赛在卡塔尔举办，很多球队都会面临不一样的比赛环境，希望梅西能以一个世界杯冠军结束国家队的征程。最新体育报道，北京时间２０１８年１１月２９日１４🥤🌅🦆📴：２９🗑🍉：１６ ， 利用两名身价加起来近亿欧元人民超五亿元的世界顶尖球星胡尔克和奥斯卡专业供中超赛场上的前锋武磊喂饼🍦🍯👇！

虎扑体育12月24日讯 水晶宫俱乐部官方宣布，萨姆-阿勒代斯正式成为水晶宫队主教练，单方签约两年半。 水晶宫俱乐部主席史蒂夫-帕利什表示，我们很快乐可以这么快并且这么侥幸的