我们应该明白正念是一种长期的精神练习，可以把这些不适的情绪想象成我们在进行体育锻炼后可能会感到的酸痛。从长远来看，正念可令大脑和身体平静下来，提高人们活在当下和自我觉察的能力。北京时间今天凌晨，最大的足球新闻就是C罗终于在英超进球了，帮助曼联客场2-1战胜埃弗顿。这场比赛，C罗在上半场第28分钟就替补出场，第43分钟就攻入制胜球，这是C罗本赛季英超首球，也是他俱乐部生涯攻入的第700球。

12月10日，法国联赛官员宣布梅西对南特的远射世界波被选为11月法国联赛1的最佳进球。 在法国联赛第14轮比赛中，梅西在第87分钟将球带到禁区前方，并射入一记远射锁定了巴黎队的胜最近网友扒出鹿晗早些年的采访，大家都知道鹿晗很喜欢踢足球，水平很好。所以同期做节目的人问他“给你足球跟女朋友选一个，你选哪个？”

数据方面初开给出了+0.25的位置，后续逐步下探至+0.5的水平，按照两队的战意和实力而言，整体走势是比较合理的，但如果主队奖金持续走高未能下压的话，个人认为柏林联仍然会有一定的战意和实力压制赢下这场比赛，关注客队赢球基本问题不大。距离比赛还有一段时间，临场分析和比赛分析的最终结果以及马尔默VS柏林联合、奥莫尼亚VS曼联、罗马VS贝蒂斯、阿森纳VS博德闪耀、哈茨VS佛罗伦萨的比赛分析整理在公号（世界足球观）。在曼联对阵蓝狐的上半场中，红魔一改前几场的低迷形态，在半场完毕前连灌4球，这也是自2012年12月1日（曼联4-3雷丁）以来初次在半场完毕前打进4球。 斯莫林（第22分钟）为球队首开

英超联赛在周四的股东大会上宣布，英超联赛未来三个赛季的海外转播费总额将高达￡ 53亿，历史上首次超过英超联赛国内转播费(￡ 51亿美元）。 从2022年到2025年的三个赛季，英国英超