1、现在不少朋友热衷在跑步机上锻炼身体，但其实在跑步机上跑步，关节协调起来比较困难，容易导致关节过度损耗。因此在体育锻炼之前，特别是在进行跑步机练习前，应做好充分的热身准备活动。建议先轻缓地舒展膝关节，让膝关节充分活动开以后再参加运动，同时也要注意控制锻炼的时长和次数。今年的双十一，恰逢世界杯即将开幕，在这个“足球王国”，大促激情提前引燃。而11月11日，F1方程式赛车也将在巴西圣保罗进行决赛，双重大赛气氛让大促氛围更加浓厚，狂欢、节日筹备和采买，成为巴西市场消费者的主旋律。同时商家需要注意，因为反季以及圣诞临近，巴西的夏季产品&节日礼品需求正快速提升。

明天，国际足联主席因凡蒂诺宣布，2018年俄罗斯世界杯将引入录像助理裁判（VAR）。 因凡蒂诺表示🔴🦈🐒🥣：我们会（在俄罗斯世界杯）运用录像助理裁判，由于我们目前收到的全部都是积极世界杯每四年举办一次，是由全世界国家级别球队参与，象征足球界最高荣誉，并具有最大知名度和影响力的足球赛事。作为足球界的顶级赛事，很多国家都派出代表队参加赛事争夺冠军。

罗纳尔多路易斯纳扎里奥达利马 巴西 2002决赛两个进球 马里奥肯佩斯 阿根廷 1978年决赛两个进球 保罗布赖特纳 西德 1974年决赛一个进球、1982年决赛一个进球 赫尔穆特拉恩 西德 1954年决回想当初2002年，原以为应是中国足球走向世界的起点，没想到却是20年来中国足球的最高成就。自那以后，中国队成为亚洲“人见人欺”的对象，甚至在今年世界杯外围赛12强赛的赛场上，还以1-3的大比分输给昔日鱼腩越南队，令人无限愤懑。

多伦多市长庄德利近日表态支持多伦多与美、墨城市结合申办世界杯。 庄德利在周一的报告中称，正在为多伦多作为举行城市，申办世界杯这一国际重要赛事预备文件和协议，他表示，