国庆小长假之前，来自江苏省体育科学研究所的助理研究员顾洪和马森就在忙活着，忙着合作拍摄居家健身的指导视频。“国庆期间，大家很多时间都和家人在一起，我们专门设计了一些适合居家一起锻炼以及亲子类的动作和项目。”早在2020年，江苏省体科所就开始推出科学健身的科普类视频，内容主题从关注自身身体素质到解决百姓到哪里运动，做哪些运动的问题，不断创新。疫情让大家意识到身体健康的重要性，也对“健好身”提出了更高的要求。目前江苏省体科所几乎每周都会推出不同的健身主题，国庆小长假期间，顾洪和马森也希望能给更多人带来帮助。【聚合体育】:高富帅猎艳新目的🦗🥄🗡😋👇！最美高尔夫球手已是人妻,帕森斯近日不停的在社交媒体地下示好各女星，不愧于NBA高富帅Ⓜ🛸💮🐒🐒！但帕森斯的回归战首发只要2分，程度远不如他勾搭妹子的

比赛讲的是体育精神，但你太真诚了，未必是好事。万一李盈莹在对阵意大利的比赛中脚伤，我们没有与意大利交手，获得小组第一。淘汰赛阶段，靳野是否应该专注于调整和进攻？这不就是收拾行李回家的节奏吗？北京工夫10月19日，英国媒体《太阳报》音讯称，外星人罗纳尔多日前承受一家电台采访时表示，希望利物浦中心库蒂尼奥加盟皇马。 现年24岁的库蒂尼奥司职攻击型中场，亦可担任边锋

北京时间3月22日凌晨3🍒🥭🕒：30，热刺客场挑战联赛第九阿斯顿维拉，最终比分是2-0，热刺大胜，而凯 恩更是打进一球。 TheseAreTheOdds网站统计了本赛季至今为止20支英超球队中，队内直接参与寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，以全身微热，尚未出汗或微微出汗为宜。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等运动。

北京时间10月6日，美国媒体ESPN公布了一段梅西的专访视频，视频中梅西回顾了自己在世界杯的往事，谈到了足球与他的生活，也展望了卡塔尔世界杯。他明确说出，这将是他参加的最后一届世界杯，还坦诚地表示🚘🍤🏝🤩💮：“阿根廷始终是夺冠候选，但不是最热门的球队。”（据10月7日北青网）