但是，这种说法不正确。跑步等运动不仅能够锻炼心肺功能，而且能增强肌肉力量，持续有效的慢跑还可以起到消耗能量、减少脂肪的作用。长跑、马拉松作为长距离耐力项目，不仅可以提高人体心肺功能、增强腿部肌肉力量和下肢骨密度，还能提高免疫力、预防心血管病等。上海体育学院运动科学学院副教授郭黎表示，慢跑等有氧运动可以增加心血管耐力，长期科学合理的马拉松训练，能使心脏体积增大、收缩力量增强、心力储备提高，提高心功能，使人体整体机能向更好的方向发展。最新国际体育足球新闻报道🗻🚚🤝！🦜🛴🖥🥙🦙！🙆🏛🐁🌷！北京时间2018年4月15日 11:44:09讯，最激动人心的时刻即将来临，太刺激了，真的是出乎意料，让人无法想象的结果。请继续往下看，后面更精彩🎤🏪🆘🐆！🏂👈🆔🌖！印加

多特前锋奥巴梅扬与巴黎巨星内马尔一同去到酒吧作乐。预先，奥巴梅扬在instagram的快拍中上传了两人的合影，两人都显得非常轻松，奥巴梅扬在标签中写道🚞🐽🍀：我是我兄弟超级迷弟。丰富青年文体活动，提升青年生活品质。打造“城市书屋”“社区书房”“文化驿站”等阵地，有效满足青年的精神文化需求。推动市青少年文化学习和体育锻炼协调发展，选派教练员进入学校利用体育课等时间进行训练。广泛开展“中华经典诵读主题活动”等读书活动，打造“书香油城”，年均接待读者20万人次，广受青年读者好评。建设晨晚练点位190个，配备社会体育指导员点位134个，有效促进全市青年广泛参与全民健身活动。积极向国家、自治区申请承办各类青少年系列锦标赛，为青少年参与大型赛事提供广阔舞台。

在赛前库珀也发推🕧🌄🦞🌱：库珀说⛲🚚☕️：“我很高兴能弄清楚我的合同情况，因为在过去的几周和几个月里，我被问了很多问题。我现在真正关注的是赢得足球比赛，因为我们的表现不佳，让我们不要躲避这一点，我的全部重点就是让森林在英超积分榜名列前茅。”【聚合体育】:国际射手伊卡迪最近入球效率大幅下滑。罗马前锋迪施高(中)上轮打破联赛入球荒。週一清晨，意甲本轮焦点战国际米兰对阵罗马将在前者主场展开角逐。两队最近形态都

虎扑体育12月14日讯 本赛季初期，切尔西中场球星威廉的母亲目前不幸过世，他表态称本人曾经走出了赛季初的阴霾。 28岁的威廉在10月份回到巴西奔丧，并错过了球队3-0打败莱斯特城的