但是，这种说法不正确。跑步等运动不仅能够锻炼心肺功能，而且能增强肌肉力量，持续有效的慢跑还可以起到消耗能量、减少脂肪的作用。长跑、马拉松作为长距离耐力项目，不仅可以提高人体心肺功能、增强腿部肌肉力量和下肢骨密度，还能提高免疫力、预防心血管病等。上海体育学院运动科学学院副教授郭黎表示，慢跑等有氧运动可以增加心血管耐力，长期科学合理的马拉松训练，能使心脏体积增大、收缩力量增强、心力储备提高，提高心功能，使人体整体机能向更好的方向发展。21年前的今天，国足胜阿曼历史首次进军世界杯⚓️🈴🤟！这些经典庆祝瞬间你还记得吗？2001年10月7日，也就是21年前的今天，是中国足球历史上值得特别铭记的日子，中国男足国家队在2002年世界杯亚洲区预选赛十强赛B组第6轮比赛中1比0力克阿曼，首次晋级世界杯正赛♟🍼♎️！这也是国足唯一一次进军世界杯。那一个金秋的夜晚，沈阳五里河体育场成为欢乐的海洋，现场六万多球迷高唱国歌。从1957年中国男足首次冲击世界杯，中国足球拼争了44年，终于在那一夜圆梦🕹🌚🥋！中国球迷彻夜狂欢，一扫胸中闷气。

最新体育报道，北京时间２０１９年１月２１日１６🌐🚄🐉👌🦠：１２💽♨💁😶🎋：５８， 浙江男篮100-99险胜北京男篮，取得4连胜。 都是中华人民共和国土地及公民，何来主、客场之区别？同时 恭喜浙江队目前欧足联曾经供认了上赛季关于利物浦的萨科禁赛成绩呈现失误，利物浦正在思索能否用法律采取举动。 在2016年4月，利物浦原告知萨科未能经过竞赛后的惯例药检，之后萨科被欧足

身为中国足协主席，当陈戌源听说大连队要全力支持青少年比赛时，他一定还会翘起大拇指称赞一番。大连足球青训曾在中国青训中独领风骚，训练出了许多著名国脚运动员。比如孙继海，董方卓，王大雷，杨旭等等都是大连青训中走出的优秀者，他们中有些人也是国足的主力球员。科曼表达了本人希望永世转会拜仁的愿望。 去年拜仁从尤文租借了这位法国20岁小将。在租借期满后，拜仁可以将科曼买断。 科曼表示🚆🤨⚛️：我希望能留在这里，当我离开拜仁时，这就是我

（聚合体育独家出品 未经答应严禁转载）CBA半决赛首战，广厦主场以128-118击败山东，也为半决赛开了一个好头。两大MVP的对飚再现🎳☝🍓！福特森20投10中，罚球15中13，奉献34分5篮板13助攻，