想要减肥，就要加强体育锻炼，提高身体活动的新陈代谢，有助于脂肪的分解。但如果肥胖，心肺功能就会差，运动能力就会弱。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞、骑自行车、快走、慢跑等。)，这样会更容易坚持下去。坚持一段时间后，你的运动能力就会提高。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑、游泳、跳绳、开合跳等。)，从而避免身体陷入舒适区，保持身体燃烧脂肪。C罗是足球领域的，詹姆斯是篮球领域的，在各自领域谁更强，则参考取得的成就。詹姆斯在现役球员中独领风骚，遥遥领先其他所有球员，而一般讨论现役球员成就时，很多情况下也没算上詹姆斯，因为太欺负人了。詹姆斯是现役球员中总得分第一，冠军数第一，总决赛次数第一，mvp数第一，fmvp数第一，全明星数第一，全明星首发数第一，一阵数第一，等等等等，不赘述了。

chz币，提到运动，怎么能不提这位体育币的龙头大哥呢，chz我去年12月开始分批建仓，到目前已经建仓完成了，剩下就是等世界杯的日子慢慢越来越近，热度会越来越高，耐心等待吧，世界杯这个币必然有一波不错的拉升。拥有丰富欧战经验、强大欧战NBA的马尔默，几乎从未离开过欧战征程，而所谓的纸面实力和球员身价，从来不是决定足球比赛的最重要因素…

不过在历史上，日本队的确和德国队2-2的平局，面对西班牙的一场友谊赛，日本队也仅仅0-1小败，所以说日本媒体也是有理由相信，在伊东纯也、南野拓实、久保健英这批黄金一代的加持下，日本队能够突破世界杯一轮游的命运，同时证明亚洲足球的超强实力。对于国足来说，如今都没有与这些世界级强队交手的机会，但日本队已经在憧憬在这样的死亡之组出线，不得不说两国之间的足球差距还是非常大的，日本队也希望用完美地表现来打脸国足让他们出丑的想法。不过虽然各支俱乐部已然对于降薪有所行动，但是意大利球员协会与各大俱乐部谈判的具体降薪金额还没有达成共识。据《米兰体育报》报道，俱乐部代表希望减少发放4个月的工资，但是球员协会代表认为4个月太多了，仍然需要进一步的商讨。

旧将🚅🚑🍔：当内马尔不在的时候，巴黎就是另外一支球队 2月5日自去年11月28日以来，内马尔因脚踝受伤缺席了多场比赛。最近，一些媒体猜测他可能会在2月中旬与皇家马德里的冠军联赛第一