适当的锻炼可以促进肠道的微生物成分，提高抗炎能力，而炎症往往是一种早期的肠道病变。另外，适当的锻炼对预防抑郁、增强记忆力、增强心脏功能等都有帮助。老人运动时别走歪路。近年来，我国老年群体中的体育项目逐渐增多，但并不是全部都是适合老年人的。目前距离CBA第二阶段开始仅有3天时间，而在赛程之外，同样发生了很多球迷意想不到的事情，CBA 裁判成为大家热议的话题，外援的使用改变和对球员的罚款次数增加，这些因素让CBA最

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