俗话说，“生命在于运动，健康在于运动”，适量的运动可以极大地提高老年人的体质。人的身体，就像是一部机器，长期不用，就会生锈，没有维护，自然会变得陈旧。运动是润滑剂，老年人多运动，能提高关节的弹性和灵活性。能够维持人体机能，保障生命；每天都要跑上几十分钟，这很好。俗话说得好，七旬老人须发皆白，多运动有益；尽可能远离患病的人，是最好的。体育运动和生命是相互补充的，人们的生命和运动是紧密联系在一起的。不过，老年人运动要适当，不要做得太多，也不要做运动。只要能坚持下来，对身体和心脏都会有极大的好处。詹姆斯和乔丹 最新体育报道，北京时间2018年9月13日11:01:15 ，球迷 动不动就谁谁谁来比较乔丹了，一万个看过乔丹比赛的一万个根本看不上詹姆斯，这技术完全不是一个星球的差距。两

（聚合体育独家出品 未经答应严禁转载）CBA联赛季后赛第二阶段八进四的竞赛在3月22日晚如期举行，在新疆对阵广东系列赛的G4竞赛里，新疆队坐镇主场虽拼尽全力但仍不敌弱小的广东切尔西-格雷瞥了眼面前的双人延阻，眼神径直跳到队友斯托克斯的身上——她用一个假掩护甩掉对位，此刻已经到了篮下。格雷没多想，左手发力长传，斯托克斯上空篮得手。马努

【聚合体育】:瑞士后卫列卡度洛迪古斯在附加赛首回合攻入十二码。史提芬戴维斯是北爱尔兰的中场中心球员。週一清晨，世界盃欧洲区核心赛附加赛持续展开角逐，瑞士将在主场迎战以3比2打败了西汉姆联之后，阿莱格里以为球队的表现还有需求进步的中央。 斑马军团在竞赛的最初时辰由扎扎的绝杀带来了一场成功，阿莱格里称誉了球员们在伦敦碗的表现。竞赛中

【聚合体育】:卡戴珊暴露透范儿☕🎰🛵🤓！金小妹透视裙大秀丁字裤,2017 Coachella音乐节炽热停止中Kendall Jenner、Kaia Gerber等明星超模都悉数到场，满眼都是时兴的人儿。早晨，詹娜居然换上了透