但是，这种说法不正确。跑步等运动不仅能够锻炼心肺功能，而且能增强肌肉力量，持续有效的慢跑还可以起到消耗能量、减少脂肪的作用。长跑、马拉松作为长距离耐力项目，不仅可以提高人体心肺功能、增强腿部肌肉力量和下肢骨密度，还能提高免疫力、预防心血管病等。上海体育学院运动科学学院副教授郭黎表示，慢跑等有氧运动可以增加心血管耐力，长期科学合理的马拉松训练，能使心脏体积增大、收缩力量增强、心力储备提高，提高心功能，使人体整体机能向更好的方向发展。在青岛二中，学校共有文创艺术、体育健身、模拟文化、语言文学、科技创新、社会实践6大类百余个社团，社团皆为学生自主参与申请创立。“社团也是育人环节的一部分，根据学生需要创办社团，以充分张扬学生的个性，满足学生个性化发展的需要。同时，社团适度衔接了新高考，比如帮助学生职业生涯规划，让学生提前了解大学相关专业等。”青岛二中学生发展二处副主任郭惠介绍。学校设置的化学社、生物学拓展协会、海韵社等社团都有一定的学科背景。

10月5日周三足球暂定6场比赛，包括2场英冠和4场欧冠的比赛。欧冠小组赛第3轮皇马主场迎战顿矿工，从最近表现看，皇马上一轮联赛被奥萨苏纳逼平，状态下滑；而顿矿工则在联赛拿到大胜仗，并且欧冠首轮客场4-0大胜莱红牛，可见球队具备一定的客战能力。【聚合体育】:懦夫夜店狂欢high翻天 格林上桌子劲歌热舞秀rap,北京工夫6月14日，昨夜夺冠后，懦夫众未来到夜店狂欢，格林上桌子大秀劲歌热舞，几乎high爆了🥌📠🔐🆑！... 本文内容及其图片来

一个是辽宁体育局局长宋凯，此番他也感到了辽宁男篮在浑南的训练中心，赶过来为辽宁男篮送行，而且还跟球队的老熟人纷纷打了招呼，例如主教练杨鸣，还有郭艾伦，付豪等人，说说笑笑，好不热闹。而这已经是宋凯第3次出面了，第一次是全运会夺冠的时候当时宋凯局长去了辽宁队更衣室，感谢了队员，特意表达了对于周琦的感谢，当时那句辽宁体育局这边有你一个位置至今依然让人印象深刻，而他第二次出面则是前一段时间郭艾伦闹着离队的时候，当时宋凯就说了，留下郭艾伦，这个是没有商量的，自家球员，自己的事情，自己这边好好处理，最终在体育局的过问下，郭艾伦续约的问题顺利解决。【聚合体育】:狂野原生态湿身🏟🍪🆑🥠！卡戴珊瀑布淋浴大胆真空两点激凸,金-卡戴珊在哥斯达黎加的一个瀑布下淋浴。她身穿三角裤瀑布下淋浴玩湿身，下身穿黑色小背心，大胆真空两点激凸

当冠军队员们把全队的金牌挂满净峰队吴教练脖子的时刻，那些在10多年前净峰中学“狂龙杯”植入足球梦想的种子，如今开花结果，在这个美丽的金秋十月喜获大丰收。平均年龄更年轻、技战术打法更成熟稳健的净峰队，5场比赛进22球失7球，夺冠实至名归。当时光的列车缓缓驶过科山球场，场边观战那些三四十岁甚至五六十岁的年长惠安足球人，羡慕的目光望着净峰队这些小伙子，都是自己二十来岁的影子。