俗话说，“生命在于运动，健康在于运动”，适量的运动可以极大地提高老年人的体质。人的身体，就像是一部机器，长期不用，就会生锈，没有维护，自然会变得陈旧。运动是润滑剂，老年人多运动，能提高关节的弹性和灵活性。能够维持人体机能，保障生命；每天都要跑上几十分钟，这很好。俗话说得好，七旬老人须发皆白，多运动有益；尽可能远离患病的人，是最好的。体育运动和生命是相互补充的，人们的生命和运动是紧密联系在一起的。不过，老年人运动要适当，不要做得太多，也不要做运动。只要能坚持下来，对身体和心脏都会有极大的好处。【聚合体育】:周二012 西甲 赫罗纳VS维戈塞尔塔 2018-02-28 04:30 周三清晨西甲联赛第26轮将有慢车赛程，赫罗纳正处于魔鬼赛程之中，球队此前不只要延续面对塞维利亚、巴萨这种实力微弱

29岁的曼城中场纳斯里将在周三承受体检，行将正式租借加盟塞维利亚。 法国球员纳斯里并不在瓜迪奥拉的方案中，他将租借至塞维利亚，填补归队的科诺普良卡留下的空缺。科诺普良【聚合体育】:祖记前锋希古恩上轮联赛攻入一球弒杀旧主。前锋伊卡迪是国际的制胜法宝。礼拜日清晨，新一轮意甲有场焦点大战，由祖云达斯和国际米兰在前者主场开战。今季意甲争

梅西在阿根廷国际有人批判有人赞誉，因伤缺阵时球迷有限思念梅西，在探戈军团效能时又有人说梅西收工不出力。马拉多纳则在承受采访时炮轰巴塞罗那多度运用梅西招致小跳蚤形态虎扑体育12月14日讯 本赛季初期，切尔西中场球星威廉的母亲目前不幸过世，他表态称本人曾经走出了赛季初的阴霾。 28岁的威廉在10月份回到巴西奔丧，并错过了球队3-0打败莱斯特城的

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