许多上班族反映他们太忙，不能按时锻炼。事实上，体育运动需要依靠自我意识，只要你知道如何利用间隙，随时随地都可以锻炼。例如，当电脑开机时，可以起来走动走动，走路倒一杯水也可以被视为一项运动，或者等待电梯、公交车、地铁时也可以原地踏步运动。只要身体有规律地运动，它就能燃烧卡路里。建议男性不要每天开车上班或下班。有时，走到公共汽车或爬楼梯到目的地可以帮助你消耗掉前一天晚上体内多余的脂肪。【聚合体育】:攻击手马隆尼(右)上仗为明尼路翻开成功之门。週五清早，巴西盃半準决赛首回合演出一场好戏，明尼路将坐镇主场迎战保地花高。明尼路近期表现令人称心，而且他们过

北京工夫5月3日零点半，著名演员邓超在团体微博上晒出和女儿的照片，祝女儿四岁生日高兴，但邓超更新微博不久后，就惊现神郭艾伦评论。 “小花妹妹，四岁生日高兴🏡🈹🌟🌴🐝！你的臭屁爸3月1日🏛🍁😅🥨：据意大利足球媒体《英国天空体育报》援引的消息，曼联正在准备一笔非常大胆的交易。据报道，红魔希望用那不勒斯前锋奥斯曼取代罗纳尔多。由于曼联本赛季表现不佳，许

【聚合体育】:拉科鲁尼亚攻击手施素波格斯(左)今季已射入3粒联赛入球。週日黄昏，西甲持续有精彩好戏奉上，联赛副班长马拉加将坐镇主场迎战拉科鲁尼亚。单方最近1次交手拉科鲁身为中国足协主席，当陈戌源听说大连队要全力支持青少年比赛时，他一定还会翘起大拇指称赞一番。大连足球青训曾在中国青训中独领风骚，训练出了许多著名国脚运动员。比如孙继海，董方卓，王大雷，杨旭等等都是大连青训中走出的优秀者，他们中有些人也是国足的主力球员。

2004年东部决赛堪称死亡沼泽，活塞和步行者两支死命防球的球队动辄打出那种还不到150分的比赛，把观众折磨的是死去活来。不过你可别以为只有观众看着难受，在场上打