【聚合体育】:鸳鸯戏水？前曼联中场携娇妻玩双人冲浪 姿态怪怪的,前曼联中场施奈德林正在度假中，近日，他晒出了一段他和女友玩双人冲浪的视频，两人在冲浪板上屡屡落水。...成年人应该每周进行150分钟的中等强度运动，或者一周3次的高强度运动75分钟。武汉市运动学会杨翼教授指出，运动强度、运动方式、运动强度、运动时间、运动时间是个体“运动处方”。无论多大的年龄，无论从事何种体育活动，切勿操之过急。运动要适度，运动过量会损害健康。杨教授表示，最简单的方法是根据心率来判断运动的强度。最大心率=220-年龄。比如说40岁的人，心率最高可以达到180次/分钟，这个时间最好是60-70%。很多人都在追求长寿，然而，想要“活得好”并不容易。健康饮食、乐观的心态、规律的锻炼和充分的社交活动是实现健康的关键。

（文/ESPN作者） 在欧洲中部工夫本周一停止的世界杯欧洲区预选赛I组最初一轮竞赛中，冰岛主场2-0完胜科索沃，这支北欧球队历史性的杀入了世界杯决赛阶段。值得关注的是，在一切已这场比赛事关争冠走势，重要性不言而喻。目前，山东泰山积46分，仅落后领头羊武汉三镇1分，不过，积30分位列第9的北京国安，上轮凭借高天意的进球，以1-0战胜上海海港之后，士气大振，此番回到新主场日照国际足球中心体育场，他们期待再接再厉，证明自己。

CBA总决赛G2辽宁对阵广东，双方战至加时赛，辽宁在郭艾伦的带领下加时赛逆转广东，全场结束， 辽宁102-98战胜广东扳回一成，大比分1-1双方战平。 赵继伟拿下7分8助攻，终场前2.2秒，穆帅向曼联球员挑明态度 最新体育报道，北京时间２０１８年１２月５日１３⏲🌯☦️：２１⏱🌋😹：２２ 穆帅说的对，球员是拿工资的，是俱乐部和球迷给他们支付的工资，为了俱乐部和球迷踢球

效能于英超纽卡斯尔联队的法国中场穆萨-西索科觉得，卡巴耶(Yohan Cabaye)在法国队首发更多，是由于他在水晶宫这样一家比纽卡斯尔更大的俱乐部踢球。 29岁的西索科目前为国度队出场