如果你一天坐12小时以上，一天走不到6000步，平时又不爱运动，那么你的身体就容易出现健康问题，比如腰酸背痛、肌肉劳损、关节老化等。，而你的身体很容易提前报废。养成体育锻炼的习惯，可以增强体质，增加热量消耗，有效抵抗衰老速度，保持年轻。建议每天的行走值在8000步以上，坐1小时后起身活动10分钟。周末可以安排一些骑行、打球、爬山等运动。坚持下来，你会发现身体越来越好，你会变得精力充沛。【聚合体育】:周一002 荷乙 乌德勒支青年队VS阿贾克斯青年队 2018-02-27 03:00 荷乙第26轮赛事，乌德勒支青年队坐镇主场迎战阿贾克斯青年队。乌德勒支青年队上一场以2-0作客不敌赫尔蒙德

北京工夫5月5日，鹈鹕在主场迎来与懦夫的第三场竞赛，全场竞赛完毕，浓眉33+18霍乐迪21分汤普森26分杜兰特18中8三分仅6中1拿下22分，最终鹈鹕以120-10打败懦夫，大比分1:2。图为精彩霎时间来到4月28日，NBA常规赛，森林狼客场以114-107击败火箭，取得三连胜。 近期，森林狼状态出色，过去5战4胜。而且，自全明星以来，森林狼取得12胜15负战绩，在此之前 是7胜26负。

西布朗主教练普利斯 日前的英超第22轮的一场比赛中，圣徒南安普顿凭仗詹姆斯沃德普劳斯梅开二度，以及杜尚塔迪奇的入球，主场3:0完胜灯笼裤西布罗姆维奇队。赛后，西布朗主教练徐家汇体育公园打造的城市轻运动驿站吸引了不少市民前来，而羽毛球、网球等场地的热门时段在假期前就预订一空，市民们结伴前来跑动、挥拍，在运动中收获健康快乐。

10月10日周一足球暂定3场比赛，包括1场瑞典超、1场法乙和1场英超的比赛。英超第10轮最后一场比赛由诺丁汉主场迎战维拉，从双方近期的战绩看，诺丁汉在联赛状态低迷，而维拉近期面对阿森纳和曼城都不甘示弱，因此本场有望在客场全取三分。