通常来说，身体在运动过后，短时间内还处于兴奋状态，心跳速度也没有恢复平缓。因而饮水时需要尽量保持速度平缓，最好是可间歇式地分多次饮水，这样才能让身体器官有序地、充分地吸收水分。需要提醒的是，无论是运动前、运动中、还是运动结束后，都不要喝过冷的水，以免对肠道造成刺激。如果进行的是高强度的运动，则需要补充一些运动饮料，其含有的各种营养物质和能量能适应体育锻炼者的生理特点和格外营养需求。北京工夫4月12日，NBA惯例赛全部完毕，东西部季后赛八强也最终确定。NBA季后赛首轮赛程表出炉🏘♊️： 东部第二的波士顿凯尔特人队将在主场迎来系列赛的第一场竞赛，北京工夫4月16日清晨

北京工夫5月11日音讯，以下是昔日联盟发作的次要旧事🚈🎥😦🌼🌽： 热火不执行乔丹-米基球队选项 据美媒体报道，迈阿密热火队将不会执行乔丹-米基下赛季球队选项。乔丹-米基下赛季的薪金为果然刚刚开始接触游泳的宁泽涛便在这方面展现出了惊人的天赋，当时负责他的教练也迅速的看中了宁泽涛的天赋，于是将他带去游泳馆进行了专业的游泳教学。而就在经过几年的专业的训练后，宁泽涛也是没有辜负他的爷爷奶奶和教练的期望，可以说是十分顺利的通过了当时的游泳队的选拔。于是就在那一年，仅仅只有11岁的宁泽涛进入了当时的省体工二大队。在当时到河南，能进入省体工二大队就可以说是进入了当时的体育局，也就是说，当时的宁泽涛已经可以说是成为了一名专业的省级运动员了。

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“我是铁杆的足球迷，2001年10月7日真的是值得我一生铭记的日子。”球迷江厚祥难掩激动之情。那一天，中国男足国家队在沈阳以1比0击败阿曼，历史上第一次晋级世界杯决赛阶段，圆了中国足球44年的世界杯梦想。而如今，当年运筹帷幄的米卢已年过古稀，驰骋赛场的肇俊哲也有了新的职业角色。