俗话说，“生命在于运动，健康在于运动”，适量的运动可以极大地提高老年人的体质。人的身体，就像是一部机器，长期不用，就会生锈，没有维护，自然会变得陈旧。运动是润滑剂，老年人多运动，能提高关节的弹性和灵活性。能够维持人体机能，保障生命；每天都要跑上几十分钟，这很好。俗话说得好，七旬老人须发皆白，多运动有益；尽可能远离患病的人，是最好的。体育运动和生命是相互补充的，人们的生命和运动是紧密联系在一起的。不过，老年人运动要适当，不要做得太多，也不要做运动。只要能坚持下来，对身体和心脏都会有极大的好处。不过在历史上，日本队的确和德国队2-2的平局，面对西班牙的一场友谊赛，日本队也仅仅0-1小败，所以说日本媒体也是有理由相信，在伊东纯也、南野拓实、久保健英这批黄金一代的加持下，日本队能够突破世界杯一轮游的命运，同时证明亚洲足球的超强实力。对于国足来说，如今都没有与这些世界级强队交手的机会，但日本队已经在憧憬在这样的死亡之组出线，不得不说两国之间的足球差距还是非常大的，日本队也希望用完美地表现来打脸国足让他们出丑的想法。

本轮意甲，国米在主场1比2被罗马逆转，国米本赛季8场比赛输掉了4场，已经追平了整个上赛季的输球场次。国米目前只排名第七位，落后榜首的那不勒斯8分。意大利知名评论曼联在周二的欧冠竞赛中，坐镇老特拉福德球场1-0打败莫斯科地方陆军，队长鲁尼更打破了球队长达404分钟的进球荒。这让红魔球员们都十分开心。风趣的是，后卫菲尔-琼斯（Phil Jon

现年78岁的米卢被公认为世界杯历史上的“神奇教练”。他曾先后带领墨西哥、美国、尼日利亚等球队杀入世界杯16强，是首位连续四届率领不同的国家队进入世界杯16强的足球教练。聚合体育9月25日报道⛲🐆：据记者艾本-威廉姆斯和斯科特-索什尼克报道，消息人士透露，NBA总裁亚当-萧华对NBA的成功运营，已经引起了一些科技公司的兴趣。有科技公

米兰主教练米哈伊洛维奇 昨天，意大利足球甲级联赛第十八轮展开，AC米兰坐镇主场告负，0:1不敌升班马博洛尼亚队。显然，这个后果让米兰老板贝卢斯科尼感到盛怒，据意媒报道，假